ラクトフェリンのダイエット効果

ラクトフェリンとは、牛乳に含まれている微量たんぱく質です。１９３９年

にヨーロッパの学者により、ラクトフェリンが発見されました。

（フランス語でラクト=乳、フェリン=鉄という意味）です。

。ラクトフェリンは赤い色をしているので、赤いタンパク質と呼ばれていたそうです。その後、このラクトフェリンはタンパク質は牛乳だけでなく、人間の初乳に特に多く含まれていることがわかりました。ラクトフェリンは、免疫力があまりない産まれたばかりの赤ちゃんをいろいろな感染から守っているといえそうです。

ラクトフェリンの多くの効能の中に内臓脂肪の低減、つまりダイエット効果があります

このラクトフェリンのダイエット効果ですが、ラクトフェリンを毎日300mg２か月間、成人１２名に飲んでもらったところ、ＣＴ撮影による腹部脂肪面積を測定した結果、内臓脂肪低減したという報告があります。

このようにラクトフェリンにはダイエット効果があるといえそうです。また、ラクトフェリンには、腸内の悪玉菌から鉄を奪う働きがあります。鉄分を奪われた悪玉菌は活性が弱まり、腸内では善玉菌が優位になり、腸内環境が整いますので、ラクトフェリンを摂取すると便秘解消に効果があり、その結果ダイエットにもつながります。

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